អ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងកម្រិតមធ្យម – រាប់បញ្ចូលកម្រិតមធ្យម
ការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ធំជុំវិញទីក្រុងដ៏ល្អឥឡូវនេះគឺ – “តើអ្នកមានផែនការអ្វីសម្រាប់ការថ្លែងអំណរគុណ?” ការនិយាយជាច្រើនកំពុងនិយាយអំពីផែនការរបស់ពួកគេដើម្បី “នៅលើផ្លូវ” ហើយជៀសវាងការធ្វើវានៅថ្ងៃទួរគី។ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្ញុំទេ។ ទេ។ នៅពេល R.e.r. តើគាត់បានថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងល្អ។
ខ្ញុំពិតជាជឿជាក់ថាការស្វែងរកវិធីរីករាយចំពោះអាហារទាំងអស់ដែលអ្នកចូលចិត្តក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ខ្ញុំមានប្រាថ្នាជាមួយនឹងការកាត់ស្ករចេញពីរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ (ឬយ៉ាងហោចណាស់ធញ្ញជាតិយ៉ាងហោចណាស់!) ។ ខ្ញុំបានគិតអំពីការជៀសវាងនំខេកនៅថ្ងៃកំណើតនិងស្ករគ្រាប់នៅ Halloween ។ ជារឿយៗខ្ញុំបានជៀសវាងការល្បួងទាំងនេះដោយជោគជ័យជារឿយៗមិនមែនទេ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ គំនិតសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
04:20
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34
ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការសង្កត់ធ្ងន់អំពីការថ្លែងអំណរគុណនិងអាហារកាឡូរីខ្ពស់ទាំងអស់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយវាខ្ញុំនិយាយថា “F-IT” នៅថ្ងៃណាមួយ។ ខ្ញុំជឿថា “អ្វីៗទាំងអស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម – រួមទាំងការសម្រាំង” ។
ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យខ្លួនខ្ញុំនូវការអនុញ្ញាតពេញលេញដើម្បីបរិភោគអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននៅលើការថ្លែងអំណរគុណដោយមិនមានកំហុស។ វាគ្រាន់តែជាថ្ងៃមួយប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងខ្ញុំនឹងទទួលបានការគាំទ្រពីកម្រិតមធ្យមរបស់ខ្ញុំហើយបោះជំហានទៅមុខ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកមួយថ្ងៃប៉ុន្តែដឹងថាវាត្រលប់ទៅពិភពពិតវិញនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
មានច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានយករឿងនេះបន្ថែមបន្តិចហើយញ៉ាំសាច់នៅថ្ងៃ T ។ ជាធម្មតាខ្ញុំជាជនជាតិ Pusesyatarian មួយ (បរិភោគត្រីនិងទឹកដោះគោប៉ុន្តែមិនមែនសាច់ទេ) ។ ទោះជាយ៉ាងណាមានជាធម្មតាពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំដែលខ្ញុំញ៉ាំសាច់ – មួយគឺការថ្លែងអំណរគុណ (ហើយមួយទៀតគឺជាថ្ងៃរដូវក្តៅចៃដន្យនៅពេលដែលភាពរឹងមាំរបស់ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យខាន់អាណាដា) ។ សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើននៃការដាក់វត្ថុដំឡូង, casserole veggie casserole, វិលនិងបង្អែមគឺមានច្រើនជាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបំពេញខ្ញុំប៉ុន្តែទួរគីតូចមួយបានបញ្ចប់នៅលើចានរបស់ខ្ញុំ។ * ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរកឃើញថានៅញាំអាហារនៅថ្ងៃនេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមានម្ហូបចំហៀងនៃសាច់ដែលគួរឱ្យសរសើរសាច់ដែលគួរឱ្យសរសើរ។ casserole cornbread ជាមួយសណ្តែក / តៅហ៊ូ, casserole សណ្តែកឬអ្វីមួយស្រដៀងគ្នាអាចត្រូវបានរក្សាឱ្យក្តៅនៅក្នុង crockpot មួយ។
ដូច្នេះនោះហើយជាការទទួលយករបស់ខ្ញុំនៅលើការថ្លែងអំណរគុណ។ វាជាថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ។ វានិយាយអំពីអាហារ។ ហើយខ្ញុំនឹងរីករាយយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងវា។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងឃើញខ្ញុំត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃបន្ទាប់?
ការសំរបសំរួលមានកន្លែងមួយប៉ុន្តែវាមិនមែននៅតុអាហារពេលល្ងាចអរគុណទេ។
អាហារថ្ងៃត្រង់: ទោះបីខ្ញុំញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកយឺតខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅម៉ោង 12 ៈ 30 រសៀលលើចំណុច! ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប៊ឺហ្គឺររហ័សមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿជាមួយនឹងការ៉ុត, pickle និង hummus ។ ប្រហែលជាមានបន្ទះសៀគ្វីពីរបីទៀតផងដែរ? សំណួរ: តើផែនការថ្ងៃថ្លែងអំណរគុណរបស់អ្នកគឺជាអ្វី ???
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក