ការលើកទឹកចិត្តថ្ងៃច័ន្ទ – ព្យាយាមព្យាយាមម្តងទៀត
រីករាយថ្ងៃច័ន្ទ! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅព្រឹកនេះស្រេកឃ្លានក៏ដូចជាចាប់បានខាំមួយនៃរបារដំបូងនៃកម្លាំងទាំងនេះមុនពេលរត់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទទួលបានកាបូបនេះសម្រាប់ “ចាប់យក” ដ៏សាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាការទៅ “អាហារពេលព្រឹកសម្រាប់បិន។ គាត់បានទទួលភារកិច្ចថ្មីរបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 3 ខែហើយទោះយ៉ាងណាយើងនៅតែមិនមានភាពអស្ចារ្យនៅពេលចាប់ផ្តើមដំបូង។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានកំណត់នៅលើការរត់ – 1 ម៉ាយល៍ / យូ, 5 800, .5 ម៉ាយល៍គួរឱ្យធុញទ្រាន់ជាមួយនឹងការដើរមួយចំនួន។ ខ្ញុំបានចង្អុលបង្ហាញថាត្រូវធ្វើ 6 800s ទោះយ៉ាងណាមិនអាចសម្រាកនៅចន្លោះចុងក្រោយបានទេ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។
សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី
បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12
ការខាំរបស់ Raisin បានជៀសវាងពីការធ្វើឱ្យបានច្រើនក៏ដូចជាខ្ញុំបានត្រឡប់មកផ្ទះដែលឃ្លានក្រោយការរត់។ ជាធម្មតាខ្ញុំ “វាយកំដៅ” ក៏ដូចជាព្យាយាមរត់មុនទោះយ៉ាងណាថ្ងៃនេះព្រះអាទិត្យកំពុងភ្លឺដូចខ្ញុំក្តៅជាងធម្មតា។
ដូច្នេះខ្ញុំបានបណ្តេញម៉ាស៊ីនលាយចេញសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក … ។
ការលើកទឹកចិត្តថ្ងៃច័ន្ទ
កាលពីម្សិលមិញគឺជាម៉ារ៉ាតុងអូឡាំពិកក៏ដូចជាខ្ញុំបានចង្អុលបង្ហាញអ្នករត់ 2 នាក់របស់យើងថាជាអ្នកនាំពាក្យក៏ដូចជា Flanagan នៅក្នុងប្រកាសចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែសហរដ្ឋអាមេរិកមានអ្នករត់ទីបីគឺ Desiree Davila ។
Desiree Davila បានទទួលរងនូវការរងរបួសត្រគាកនៅខែកក្កដាក៏ដូចជាមិនអាចហ្វឹកហាត់បានយ៉ាងល្អផងដែរ។ សម្រាប់ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានពិនិត្យមើលរឿងរ៉ាវខុសគ្នាអំពីថាតើនាងពិតជានឹងរត់ប្រណាំងដែរឬទេ។
យោងតាមសារព័ត៌មាន Detroit ការរងរបួសរបស់នាងនៅតែបន្តកើតមានចំពោះការរត់ម៉ារ៉ាតុងមួយបានបញ្ចប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍បទ = មិនមានជម្រើសក្នុងការផ្តល់តំបន់របស់នាងដល់អ្នកដទៃឡើយ។
ដូច្នេះនាងបានបង្ហាញច្រើនដូចខ្សែស្រឡាយចាប់ផ្តើមកាលពីម្សិលមិញក៏ដូចជាការព្យាយាម។
ជាអកុសលនាងត្រូវតែថយចុះពីការប្រណាំងបន្ទាប់ពី 2,2 ម៉ាយល៍។ វាជាអកុសលដែលមើលក៏ដូចជាខ្ញុំមិនអាចស្រមៃច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់នាង។
ប្រសិនបើអ្នកបានចេញប្លក់ដែលកំពុងរត់ដែលអ្នកសរសេរប្លក់មានរបួសវាអាក្រក់បំផុត។ យើងពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាអកុសលក៏ដូចជា “មេឃកំពុងធ្លាក់ចុះ !!!” ។ ក៏ដូចជានោះទេដែលជាញឹកញាប់ចាប់តាំងពីពេលនេះខ្ញុំមិនអាចដំណើរការក្នុងតំបន់របស់ខ្ញុំក្នុងតំបន់ 10 គ។ ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ថា “យើង” តាំងពីខ្ញុំមានកំហុសបែបនេះដែរ។
ស្ត្រីនេះត្រូវតែថយចុះពីការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិក។ នេះគឺជារបស់នាងដំបូងបង្អស់ DNF (មិនបានបញ្ចប់) ។ ជឿថានៅពេលក្រោយដែលអ្នកត្រូវខកខានហ្សាំបាចាប់តាំងពីអ្នកឈឺធ្មេញ។
ផ្នែកលើកទឹកចិត្តគឺថាវាហាក់ដូចជានាងកំពុងរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ នាងមានអាយុ 29 ឆ្នាំដែលជាយុគសម័យគួរឱ្យគោរពសម្រាប់ការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយក៏ដូចជាមានមុខរបរយូរអង្វែងនៅពីមុខនាង។ (Goucher គឺ 34 ក៏ដូចជា Flanagan គឺ 31. ) នាងបានចែងក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយថានាងមិនចង់ធ្វើឱ្យអន្តរាយដល់ការកាន់កាប់ដែលនៅសល់របស់នាងក៏ដូចជាការព្យាយាមរកឃើញពីបញ្ហានេះ។ ខ្ញុំប្រាកដថានាងនៅតែខូចចិត្តទោះជាយ៉ាងណាការព្យាយាមរក្សាវាឱ្យបានមើលឃើញ – អ្វីដែលយើងត្រូវតែធ្វើនៅពេលថែរក្សាការរងរបួស។
ខ្ញុំចូលចិត្តការដកស្រង់នេះពីព័ត៌មានថ្មីៗ:
“ប្រសិនបើខ្ញុំមកនៅទីនេះក៏ដូចជាខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងល្អដូចគ្នានឹងមិនបានយកអ្វីឆ្ងាយពីវាដែលនឹងក្លាយជាកំហុសដ៏ធំមួយ។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងប្រើបទពិសោធនៃការរកឃើញនេះ” ។
បទសម្ភាសន៍ម៉ារ៉ាតុងមុនអូឡាំពិកមុនអំពីការរងរបួសរបស់នាង
សំនួរ: តើចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច? តើអ្វីទៅជាចំណុចលេចធ្លោ / ចំណុចខុសគ្នា?
ការបង្ហាញ Cleopatra ក៏ដូចជាការស្វែងរកការប្រារព្ធពិធីអបអរសាទរគឺជាការផ្ទុះមួយ!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងនៅថ្ងៃច័ន្ទទោះយ៉ាងណាមាន 5 កណ្តាល
បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងនៅថ្ងៃច័ន្ទទោះយ៉ាងណាមាន 5 កណ្តាល
ខ្ញុំបានរត់លើកំពូលភ្នំបូស្តុនដូចសង្គមទំនាក់ទំនងផ្លូវ 5k ថ្ងៃនេះ! ក៏ដូចជាវាជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃច័ន្ទផងដែរវាជាបច្ចេកទេស 5K កាលពីថ្ងៃច័ន្ទ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគក៏ដូចជាការអានព័ត៌មានថ្មីៗ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគក៏ដូចជាការអានព័ត៌មានថ្មីៗ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4. Disney ពិភពការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាលការបណ្តុះបណ្តាល។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារក៏ដូចជាសៀវភៅដើម្បីស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
សួស្តី! តើការរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាការញ៉ាំនៅសប្តាហ៍នេះយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាការរត់ជុំរបស់ខ្ញុំអាហារគួរឱ្យអស់សំណើចចៃដន្យក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យពីទី
ជង់នៅលើម៉ាយល៍រត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 15 – មេដាយច័ន្ទថ្ងៃច័ន្ទ
ជង់នៅលើម៉ាយល៍រត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 15 – មេដាយច័ន្ទថ្ងៃច័ន្ទ
គំនិតដែលកំពុងដំណើរការកំពូលសម្រាប់ Instagram #medalmonday តើអ្វីទៅជាមេដាយថ្ងៃច័ន្ទ? ច្បាស់ណាស់ធ្វើផែនទីជម្មុំឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះ
ខ្ញុំមិនដែលមានហ្គេមសម្រាប់អ្នករត់ទី 2 ទេ
ខ្ញុំមិនដែលមានហ្គេមសម្រាប់អ្នករត់ទី 2 ទេ
ខ្ញុំមិនដែលមានហ្គេមសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង @runeagtrepat ពិចារណាថាខ្ញុំបានយក DNF ដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឡងឡុងវាជាពេលវេលាហ្គេម! ច
រត់ទៅផតខាស់ផ្ទៃខាងលើ 106
រត់ទៅផតខាស់ផ្ទៃខាងលើ 106
ច្បាស់ពីរបៀបដែលត្រូវត្រឡប់មកពីរងរបួសដែលកំពុងរត់ដោយរត់ទៅរកគ្រូបង្វឹកការលូតលាស់លើផ្ទៃមុខអាម៉ាន់ដាប្រូម៉ាសរាងកាយផតឃែស្ថរាងកាយក៏ដូចជាការរត់ធី
⚡ដោយ Shareaolic
។