កំពុងដំណើរការការរំលឹក – ផ្លាស់ប្តូរផ្លូវរបស់អ្នក
ខ្ញុំបានចំណាយពេលកាលពីរសៀលម្សិលមិញព្យួរចេញដោយអាងហែលទឹកជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លានរបស់ខ្ញុំ។ វាល្អណាស់ក្នុងការឈប់ហើយសម្រាកសូម្បីតែខ្ញុំមិនទទួលបានក្នុងទឹកក៏ដោយ (ខ្ញុំមិនបានយកឈុតងូតទឹកទេ) ។
Roxy មិនមានឈុតហែលទឹករបស់នាងទេប៉ុន្តែនាងមិនអីទេជាមួយនឹងការជ្រលក់ស្គមស្គាំង។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ភរិយាដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ
ភរិយាដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch វួដ: អនុស្សាវរីយ៍មួយ
ដោយ Mark Lukach
ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។
តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ?
ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។
ពីក្រុមហ៊ុន Amazon:
ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយជំងឺផ្លូវចិត្តហើយបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។
ជីវិតរបស់ Mark និង Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅអាយុ 24 ឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិនរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានទទួលរងនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងការខកចិត្តដែលបានធ្វើឱ្យនាងបានចុះចតរបស់នាងនៅក្នុងវួដចិត្តជិតមួយខែ។ ថ្ងៃមួយនាងមានភាពស្វាហាប់ហើយត្រូវបានកែតម្រូវបានយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំនិងធ្វើអត្តឃាតដោយជឿជាក់ថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។
សំណួរ:
តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ??
តើខ្ញុំគួរស្តាប់អ្វីបន្ទាប់?!
បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀតមាននៅលើគេហទំព័រ RuneatePeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 5 នាទី 31 វិនាទី
បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:31
បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចយើងជិតបានឡើងថ្លៃយ៉ែលសម្រាប់បង្អែមនៅពេលដែលខ្ញុំបានរំ remind កមនុស្សគ្រប់រូបអំពីការឃ្លានថ្មីៗរបស់ខ្ញុំសម្រាប់កោណជ្រលក់។ យើងបានធ្វើឱ្យផ្លូវវង្វេងបាត់យ៉ាងរហ័សទៅនឹងការជម្រុញចិត្ត – កន្លែងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំស្គាល់ជាមួយនឹងកោណដែលបានជ្រលក់នៅទីនេះ! ខ្ញុំប្រាកដថាមាន DQ នៅកន្លែងណាមួយក្នុងរយៈពេល 50 ម៉ាយល៍ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថាកន្លែងណាទេ។
ការព្យាបាលនេះគឺជារឿងរ៉ាវដ៏អស្ចារ្យជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានចងចាំ! ម្ដាយខ្ញុំនិងខ្ញុំទាំងពីរនាក់បានទទួលមួយហើយបញ្ចប់ដោយការ៉េមនៅលើដៃរបស់យើង។
ខ្ញុំបានស្នាក់នៅយឺតពេលយប់មិញហើយមិនទាន់បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចនៅពេលសំឡេងរោទិ៍បានរលត់នៅព្រឹកនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនជាក្មេងស្រីប៊ូតុងស្នូករបស់ Snoozer ធំដូច្នេះខ្ញុំបានដាក់នៅលើគ្រែហើយបានធ្វើយ៉ាងងាយស្រួល 4 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំបានប្តូរការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំឡើងវិញនៅថ្ងៃនេះព្រោះខ្ញុំបានរត់ 8 កាលពីម្សិលមិញ។
ការរត់ទ្រនិច – ផ្លាស់ប្តូរផ្លូវអ្នក!
តើអ្នករត់ផ្លូវតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ឬរាល់មន, នៅថ្ងៃពុធ, សុក្រ)?
តើដំណើរការក្នុងពេលតែមួយទេ?
តើអ្នករត់តែម្នាក់ឯងទេ?
កុំរក្សាទម្លាប់ដូចគ្នារាល់ថ្ងៃ – វាអាចព្យាករណ៍បានហើយអាចមិនមានសុវត្ថិភាព។ ផ្លាស់ប្តូរផ្លូវ / ពេលវេលានៃការរត់ / ផ្សេងទៀត / ផ្សេងទៀតជាទៀងទាត់។
ខ្ញុំមិនអាចផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាឬថ្ងៃដែលខ្ញុំរត់បានទេព្រោះខ្ញុំត្រូវការទៅធ្វើការដោយពេលវេលាជាក់លាក់ហើយមិនអាចរត់នៅពេលល្ងាចបានទេ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំបានសាកល្បងរង្វិលជុំផ្សេងនៅជុំវិញសង្កាត់របស់ខ្ញុំ។ វាខ្លីជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតដូច្នេះខ្ញុំគួរតែគូសផែនទីដំបូងប៉ុន្តែវាជាការល្អដែលខ្ញុំចងចាំខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរវា!
Post Run Weaffles និងស៊ុត = អស្ចារ្យណាស់
មាននរណាម្នាក់បានផ្ញើឱ្យខ្ញុំនូវភាពមិនត្រឹមត្រូវនេះហើយខ្ញុំគិតថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់! អង្គហេតុដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត:
ស្ត្រី 39 ភាគរយនិយាយថាការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលគឺជាចម្ងាយប្រណាំងផ្លូវដ៏ល្អរបស់ពួកគេ! ខ្ញុំផងដែរ!
The ACSM recommends you exercise 3-5 times a week for 20-60 minutes – You Don’t have to run or do crazy cardio 7 days a week for an hour to be fit!
អាយុជាមធ្យមសម្រាប់ស្ត្រីដែលប្រណាំងគឺ 38.5 និង 43.6 សម្រាប់បុរស។
(ប្រភពដើម: ធានារ៉ាប់រង iniquotes.org)
សំណួរ: តើនៅពេលណាដែលអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរផ្លូវរត់ឬដើរចុងក្រោយរបស់អ្នក?
តើអ្វីទៅជាការពិតដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ខុសៗគ្នាសម្រាប់ដំណើរការខុសគ្នា?
ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ខុសៗគ្នាសម្រាប់ដំណើរការខុសគ្នា?
ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់ការរត់ងាយស្រួលដំណើរការវែងការងារល្បឿននិងថ្ងៃសម្រាក។ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតដើម្បីពាក់នៅពេល
អ្វីដែលការលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបង្កប់ន័យសម្រាប់ការរត់ – ផតឃែស្ថ 125អ្វីដែលការលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបង្កប់ន័យសម្រាប់ការរត់ – ផតឃែស្ថ 125
តើការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងបានលុបចោលផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្នករត់នៅឆ្នាំ 2020. តើអ្នកនឹងក្លាយជានិម្មិតទេ? Chaning ថ្ងៃរត់វែងរបស់ខ្ញុំនិងបូ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគនិងអានព័ត៌មានថ្មីៗ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កំពុងរត់ការបរិភោគនិងអានព័ត៌មានថ្មីៗ
សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4. ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការបណ្តុះបណ្តាលការប្រកួតប្រជែងរបស់ Disney Downey ពិភពលោក។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនិងសៀវភៅដើម្បីស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់
បញ្ជីសំខាន់បំផុតនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
បញ្ជីសំខាន់បំផុតនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី
បញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅដែលកំពុងរត់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022. សៀវភៅការងារឆ្នាំថ្មីដំណើរការឆ្នាំថ្មីសៀវភៅឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងការកំណត់គោលដៅដែលអ្នកដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នក!
គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរ – គំនរនៅលើម៉ាយល៍ការប្រកួតម៉ាយ 1
គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការបានល្អប្រសើរ – គំនរនៅលើម៉ាយល៍ការប្រកួតម៉ាយ 1
ថ្ងៃប្រកួតរត់គេចខ្លួនរយៈពេល 30 ថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃ 1. របៀបកំណត់គោលដៅរត់របស់អ្នក។ គំនរនៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការការប្រកួតនៅខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2021
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេក
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរត់លឿនពេក
ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់ដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់មានអារម្មណ៍ថាខ្លាំងនិងលឿនបានកើតឡើងដោយសារតែខ្ញុំបានឃើញមិត្តម្នាក់នៅពេលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ខ្សែចាប់ផ្តើម។ គាត់រស់នៅ
⚡ដោយ Shareaolic
។