Edward ហែលទឹក

ជំរាបសួរ! រីករាយខែវិច្ឆិកាថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកា! តើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យមានបញ្ហាប្រឈមដែលកំពុងដំណើរការនេះទេ? ជង់នៅលើម៉ាយល៍ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃនេះ។ តោះ​នាំ​គ្នា​ធ្វើ!

កាលពីម្សិលមិញសវេហ្គាសក៏ដូចជាខ្ញុំបានដាក់សំលៀកបំពាក់ Halloween ដ៏ទំនើបរបស់យើងដើម្បីផ្តល់ស្ករគ្រាប់ឆ្ងាយ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូកនឹងជំនួយ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
14:26

នេះគឺជាសំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំនៅឆ្នាំនេះ …

ខ្ញុំមានសំលៀកបំពាក់ “ពិត” ទោះយ៉ាងណាមិនត្រូវបានបំផុសគំនិតមិនគួរឱ្យជឿឱ្យស្លៀកពាក់អ្វីដែលបានប្រឹងប្រែង។ ដូច្នេះខ្ញុំបានរកឃើញត្រចៀកទាំងនេះនៅក្នុងប្រអប់ចៃដន្យរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវរបស់ខ្ញុំ (វាមានក្រដាសរុំវត្ថុសិប្បកម្មក៏ដូចជាមួក Santa – វាពិតជាចៃដន្យណាស់) ។ ការរីកចំរើន។ សំលៀកបំពាក់បានធ្វើរួចហើយ។

ផ្នែកដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៅពេលយប់គឺនៅពេលដែលល្បិចកលជំទង់ឬអ្នកបោកបញ្ឆោតបានសួរថា “តើអ្នកមានខារិនពីចង្អុលបង្ហាញក្មេងស្រីទេ?”

“DUH” ខ្ញុំបានបញ្ជាក់ក៏ដូចជាការបញ្ជូនទៅត្រចៀករបស់ខ្ញុំដែរ។

មិត្តភក្ដិរបស់នាងបានប្រាប់ខ្ញុំឱ្យពាក់ពណ៌ផ្កាឈូកនៅថ្ងៃពុធ។ ហា!

ខ្ញុំជឿថាការផ្តល់ស្ករគ្រាប់ដែលមិនចេះរីងស្ងួតគឺគ្រាន់តែជាការសប្បាយដូចជាល្បិចកលឬព្យាបាលនៅពេលខ្ញុំនៅក្មេង។ បុគ្គលផ្សេងទៀតដូចវាទេ?

ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងយកកាហ្វេ Iced ក៏ដូចជាការញ៉ាំធញ្ញជាតិនៅពេលដែលតែងប្រកាសនេះ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមក៏ដូចជាទទួលបានអត្ថបទ POTM បានធ្វើនៅថ្ងៃមុនដូច្នេះមិត្តភក្ដិរបស់ខ្ញុំនៅម្ខាងទៀតនៃពិភពលោកអាចចុះត្រួតពិនិត្យបន្តិចបន្តួច។ ខ្ញុំនៅលើផែនដីនៅប៉ាស៊ីហ្វិកក៏ដូចជាខ្ញុំយល់ថានេះជាការយឺតសម្រាប់ពិធីជប់លៀង។ ទោះជាយ៉ាងណាវាមានតែម៉ោង 5 ព្រឹកនេះទេដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យជឿផងដែរ! ពេលវេលាមានភាពច្របូកច្របល់។

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃទី 1 – ឧបត្ថម្ភដោយការបង្ហាប់គាំទ្រ

សូមពិនិត្យមើលជង់នៅលើការចង្អុលបង្ហាញម៉ាយល៍ឡើងលើព័ត៌មានបន្ថែមទៀតក៏ដូចជាច្បាប់!

ចុះឈ្មោះសម្រាប់ជង់នៅលើម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2016 នៅទីនេះ។

គំនរច្បាប់ម៉ាយល៍:

ការចង្អុលបង្ហាញឡើងដោយបំពេញទម្រង់បែបបទនេះ។

វានឹងមានទីតាំងសម្រាប់ឈ្មោះរបស់អ្នកអ៊ីមែលក៏ដូចជាគោលដៅសម្រាប់ខែ (ខ្ញុំនឹងមិនចែករំលែកអ៊ីមែលរបស់អ្នកជាមួយប្រភេទណាមួយនៃគណបក្សខាងក្រៅទេ) ។

2. កំណត់គោលដៅរបស់អ្នកដើម្បីដើរឬរត់ឬជំហានទី XX នៃម៉ាយល៍ឬនាទីក្នុងខែវិច្ឆិកា។

ទាំងនេះប្រហែលជាម៉ាយល៍ឬពេលវេលាដែលបានកំណត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឬដើរឬរត់ឬជិះកង់ … ធ្វើលំហាត់ដែលអ្នកពេញចិត្ត!

ឧទាហរណ៍:

ខ្ញុំនឹងរត់ 20 ម៉ាយក្នុងខែវិច្ឆិកា!

ខ្ញុំនឹងដើរ 30 នាទីរាល់ថ្ងៃ!

ខ្ញុំនឹងដើរទៅហាងដូណាត់ក៏ដូចជាទិញតែ 1 ប៉ុណ្ណោះ

ខ្ញុំនឹងទៅរកគ្រាប់បាល់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍!

3. ទុកឱ្យមតិយោបល់លើការតំរែតំរង់.comរៀងរាល់សប្តាហ៍ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកាដល់ថ្ងៃទី 26 ខែវិច្ឆិកាដែលមានចំងាយ / នាទី / ថ្ងៃសម្រាក / ផ្សេងទៀត / ផ្សេងទៀត។ ពិនិត្យចូលថ្ងៃនោះឱ្យនៅលើផ្លូវក៏ដូចជាគណនេយ្យភាព (បូកអ្នកទទួលបានដើម្បីឈ្នះរង្វាន់) ។

* អ្នកមិនចាំបាច់រត់ឬដើរនៅថ្ងៃនោះដើម្បីចូលទៅ – អ្នកគ្រាន់តែទទួលខុសត្រូវ។ ពិនិត្យរាល់ថ្ងៃ។ រក្សាជំហរជាមួយនឹងគោលដៅរបស់អ្នក។ មានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង។

កុំចៀសវាងថ្ងៃឬ ‘ភ្លេច’ ធ្វើអ្វីដែលសកម្ម។ ពេលនេះនៅឆ្នាំនេះពិបាកក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការញ៉ាំដែលមានសុខភាពល្អ។ ការលំបាកនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីរក្សាអ្នកពីការជំរុញការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ *

អ្នកអាចប្រើប្រាស់ធាតុក្រាហ្វិកនេះដើម្បីចែករំលែកការលំបាកជាមួយអ្នកអានរបស់អ្នក។ អញ្ជើញមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកក៏ដូចជាគ្រួសារផងដែរ! រក្សាគ្នាឱ្យនៅលើផ្លូវក៏ដូចជាហុចវា !!