សូមអរគុណថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – ម៉ូនីកាចូលចិត្តកូកូ
ជំរាបសួរខ្ញុំមានទម្លាប់ពេលព្រឹកនៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាមានផ្ទះទាន់ពេលវេលាសម្រាប់ថ្ងៃត្រង់ក៏ដូចជាពេលវេលាកំណត់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប៊ឺផ្កាឈូករ័ត្ននិងនំចាហួយដែលមានពងមាន់ពងមាន់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ កុំបណ្តោយឱ្យចានបោកបញ្ឆោតអូនបរិភោគអ្វីដែលមាននៅក្នុងឡាននិងឡានដឹកទំនិញបន្ទាប់ពីរូបថតនេះ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី
បន្ទាប់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
14:26
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34
សូមអរគុណខ្ញុំមិនអាចជឿថាវាមិនមែនជាប៊ឺរសម្រាប់ការភ្លក្សរសជាតិដូចជាប៊ឺទោះបីជាឈ្មោះរបស់អ្នក …
ពាក់កណ្តាលនៃឥវ៉ាន់អាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំគឺ stevia ក៏ដូចជាផ្នែកខាង cannamon ។ វាមានភាពកក់ក្តៅក៏ដូចជាទំពាក៏ដូចជាអស្ចារ្យក៏ដូចជាប៊ឺ – អ៊ី!
សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះទស្សនាវដ្តីសំរាមដែលបានធ្វើឱ្យមានរយៈពេល 20 នាទីរបស់ខ្ញុំនៅលើក្រុមហ៊ុនផលិតជណ្តើរប្រែក្លាយជា 30 ចាប់តាំងពីខ្ញុំតំរូវអោយយល់ពី “អ្នកដែលបានប្រើវាល្អបំផុត” ។ ការដាស់តឿនរបស់អ្នកដាស់តឿន: វាតែងតែជាមនុស្សស្បែកស្គមរបស់អ្នកទាំងពីរ។
សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះការទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់យ៉ាងលឿនបំផុតរបស់ពិភពលោកសម្រាប់ការចូលក្នុងក្រពះរបស់ខ្ញុំមុនពេលខ្ញុំចូលទៅក្នុងសត្វឃ្យូមដែលបានឆ្លងកាត់។
សូមអរគុណ Vitatop សម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់។
សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះកាកសំណល់ដែលបានពង្រឹងទ្រឹស្តីដែលមនុស្សចូលចិត្តគ្រាប់កាមុករលុងដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់ក៏ដូចជារឿងរ៉ាវជុំនៅលើមុខរបស់ពួកគេ។
សូមអរគុណដែលបានជ្រើសរើសខ្ញុំឱ្យធ្វើជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតដ៏អស្ចារ្យ!
នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមានភាពធំជាងនេះអង្គការផ្សេងទៀតដែលបានទាក់ទងខ្ញុំ – Bidchflianast “។
តើអ្នកណាដែលអ្នកចង់និយាយអរគុណចំពោះថ្ងៃនេះ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង
រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ omelet នេះជាមួយខ្លាញ់ខ្លាញ់ទាប California Mozzarella ។ រូបមន្តភីហ្សាក្រោលស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, លុន
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បូកនឹងគំនិតលើអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្ត
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីការប្រណាំងក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយផងដែរ
ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ ទម្លាប់រត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការរត់ក៏ដូចជាថ្ងៃបញ្ចប់។ ការចុះបញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងក៏ដូចជាអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំខណៈពេលហ្វឹកហាត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ចំនួន 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាការបែកបាក់អាហារូបត្ថម្ភ
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
6 ប្រូតេអ៊ីនមានសុខភាពល្អកញ្ចប់អាហារសម្រន់
មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាជុំដ៏សាមញ្ញនៃវិធីសាស្រ្ត 6 ផ្សេងគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រអប់អាហារសម្រន់ប្រូតេអ៊ីនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ធ្វើឱ្យផ្នែកមួយនៃបុព្វបទនៃការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកក៏ដូចជាការពារការញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលគ្មានការគិតឬការធ្លាក់ចុះនៃថាមពលពេលរសៀល។ ដូចខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបអាហារក៏ដូចជាអាហារដែលបានរៀបចំយ៉ាងអស្ចារ្យផងដែរ … ខ្ញុំជឿថាអាហារសម្រន់គឺជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។ វាជាមានអ្វីដែលខ្ញុំតស៊ូ … បានពិនិត្យមើលគំនិតអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អជាង 6 បន្ថែមទៀត
ការម៉ាស្សាការបង្រួមការវាយតំលៃគីមីក៏ដូចជាមុនពេលរូបភាព
ការម៉ាស្សាការបង្រួមការវាយតំលៃគីមីក៏ដូចជាមុនពេលរូបភាព
ការផ្សព្វផ្សាយនេះត្រូវបានសរសេរក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយការម៉ាស្សាម៉ាស្សាយ៉ាងដូច្នេះនូវរាល់មតិទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។ សួស្តី! ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយការម៉ាស្សាម៉ាស្សាក៏ដូចជារីករាយនឹងសេវាកម្មផ្សេងៗគ្នាដែលពួកគេផ្តល់ជូន។ ដំបូងវាគឺជាវគ្គនៃរាងកាយទាំងមូលនៅម៉ាស្សាម៉ាស្សា … បន្ទាប់មកវាគឺជាវគ្គម៉ាស្សាក៏ដូចជាពេលនេះខ្ញុំបានពិនិត្យមើលបន្ថែមទៀតអំពីការម៉ាស្សាដែលច្របាច់បញ្ចូលគ្នាក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីរូបភាព
⚡ដោយ Shareaolic
។