ហេតុផល 5 យ៉ាងក្នុងការព្យាយាម Cyclocrocoss
នេះអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែធ្វើ cyclocrocoss មួយចំនួន (ប្រភេទនៃការជិះកង់មួយដែលកើតឡើងនៅលើផ្លូវដែលមានភាពកខ្វក់និងឧបសគ្គដែលមានជាតិរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិង រដូវរងារ) ពេញមួយអាជីពរបស់ខ្ញុំសូម្បីតែនៅវ័យក្មេងខ្លាំងណាស់។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់លេខ 4 នៅក្នុងជើងឯកថ្នាក់ជាតិរបស់យើងនៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ខាងកើត! នៅពេលនោះខ្ញុំមានអាយុប្រហែលដប់ពីរឆ្នាំហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំចាំបានថាក្មេងប្រុសដទៃទៀតមើលទៅដូចជាពួកគេមានអាយុ 16 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាអ្នកចេញផ្កាយឺត។
រឿងកំប្លែងទាំងអស់ឡែកមានហេតុផលជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំរក្សាស៊ីក្លូដូសក្នុងកាលវិភាគបង្ហាត់បង្រៀនរបស់ខ្ញុំហើយហេតុអ្វីវាអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវពិចារណាពីការព្យាយាម។
ស៊ីក្លូរ៉ូសបានបង្កើនជំនាញដោះស្រាយកង់របស់ខ្ញុំ
ដោយសារខ្ញុំមិនដែលមាន Daredevil ធំបំផុតនៅលើដើមកំណើតខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃការកែលម្អ។ ការជិះលើក្រួសស្រអាប់ភក់ទន់ភ្លន់និងផ្ទៃដែលជាបន្តបន្ទាប់ខុសគ្នារវាងតាម៉ាកខ្សាច់និងថ្មបានបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំលើកង់ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើស្លាយបន្តិចវាមិនមានន័យថាខ្ញុំនឹងគាំងទេ។ ស៊ីក្លូរ៉ូសបានបង្រៀនខ្ញុំពីរបៀបកែសំរួលស្លាយជំនួសឱ្យការគាំងដោយសារតែវា។
ស៊ីក្លូរ៉ូសជួយឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ
ខ្ញុំតែងតែឃើញសត្វក្តាន់បក្សីនិងកញ្ជ្រោងនៅពេលកំពុងជិះស៊ីក្លូរ៉ូស។ ខ្ញុំគ្រាន់តែស្រឡាញ់ធម្មជាតិនិងសត្វព្រៃហើយអ្នកអាចខិតទៅជិតសត្វព្រៃនៅលើកង់ស៊ីក្លូរ៉ូស្សាសព្រោះអ្នកអាចជិះក្នុងព្រៃ។ អ្នកមិនអាចមានបទពិសោធដូចគ្នាទេប្រសិនបើអ្នកបើកឡានទៅផ្លូវលំផងដែរ។ រថយន្តគឺខ្លាំង (មិនដូចកង់ទេ) ហើយរំខានដល់សត្វព្រៃ។
ស៊ីក្លូរ៉ូសផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជម្រើសផ្លូវកាន់តែច្រើន
បន្ទាប់ពីជិះក្នុងរដូវក្តៅនៅលើដងផ្លូវខ្ញុំចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរដែលភ្ជាប់មកជាមួយស៊ីក្លូរ៉ូស។ ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំដឹងថាផ្លូវទាំងអស់ដូចជាផ្នែកខាងក្រោយនៃដៃរបស់ខ្ញុំដូច្នេះការបើកទម្លាប់របស់ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវឱកាសដើម្បីរុករកទឹកដីថ្មី។ ចងចាំ “សហគ្រាសផ្កាយ?” ពួកគេទៅយ៉ាងក្លាហានដែលគ្មាននរណាម្នាក់បានទៅពីមុន។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។
ខ្ញុំបានរកឃើញទឹកម៉ាស៊ីនឪឡឹកចាស់ហើយមួយតោននៃបន្ទាយកងទ័ពរុស្ស៊ីដែលគេបោះបង់ចោល។ ខ្ញុំបានរកឃើញការចងចាំចាស់ៗដែលលាក់ឬភ្លេចអំពីប្រវត្ដិសាស្រ្ដរបស់អាឡឺម៉ង់។ ខ្ញុំក៏បានឆ្លងកាត់ហាងការ៉េមដ៏អស្ចារ្យនិងហាងកាហ្វេនៅជាយក្រុងប៊ែកឡាំងក៏ដូចជាកន្លែងត្រជាក់ ៗ សម្រាប់កុមារ។ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល (និងរកកន្លែងថ្មី) ខ្ញុំនឹងយកកូន ៗ របស់ខ្ញុំនៅទីនោះក្នុងដំណើរផ្សងព្រេង។ មានប្រាសាទថ្មចាស់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, Catcheau និងព្រះវិហារនៅជុំវិញទីក្រុងប៊ែកឡាំងផងដែរ។
ស៊ីក្លូរ៉ូសផ្តល់ពេលវេលាដ៏ស្ងប់ស្ងាត់
នៅលើផ្លូវឱកាសល្អអ្នកនឹងឃើញអ្នកជិះកង់ម្នាក់ទៀតប៉ុន្តែនៅក្នុងព្រៃអ្នកអាចចំណាយពេល 3 ម៉ោងដោយមិនជួបអ្នកណាម្នាក់ហើយពេលខ្លះវាជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។ អ្នកក៏អាចលឺការច្រៀងរបស់បក្សីសូម្បីតែក្នុងរដូវរងារ។ មិនមានឡាននិងភ្លើងចរាចរណ៍ទេ។
ស៊ីក្លូរ៉ូសគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលដ៏អស្ចារ្យ
វាខ្លាំងជាងការជិះកង់ផ្លូវធម្មតាព្រោះអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមាននិន្នាការឡើងខ្ពស់ហើយអ្នកធ្វើការសាច់ដុំច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ។ ដីដែលមានភាពច្របូកច្របល់បណ្តាលឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជ្រើសរើសកម្លាំងស្នូលជាងមុនដើម្បីរក្សាកង់របស់អ្នកឱ្យមានស្ថេរភាពដែលជួយឱ្យមានការបណ្តុះបណ្តាលជាទូទៅ។
នៅពេលខ្ញុំធំឡើងខ្ញុំបានដឹងថាការជិះគ្រាន់តែជិះលើផ្លូវលែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការជិះកង់របស់ខ្ញុំ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានធ្វើកាន់តែច្រើននៅលើកង់ស៊ីក្លូរ៉ូសរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើនវាបានជួយខ្ញុំឱ្យមានរាងស្អាតនិងមានការប្រកួតប្រជែងនៅលើផ្លូវ។
រូបភាពដោយ Matthew Vandivort
ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាការជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តឬការព្យាបាលឡើយ។ អ្នកមិនគួរប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពឬស្ថានភាពសុខភាពទេ។ តែងតែពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកសូមប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី។
jens voigt
ឯកអគ្គរដ្ឋទូត Fitbit លោក Jens Voigt គឺជាអតីតអ្នកជិះកង់ដែលមានជំនាញអាជីពដែលកំពុងបម្រើការជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ក្រុមសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់រោងចក្រ Trek ។ លោក Jens ទទួលយកការឈឺចាប់និងរស់នៅដោយបាវចនា: “បិទជើង!” គាត់បានជិះអស់ 20 គីឡូម៉ែត្រក្នុងដំណើរកម្សាន្តនៅលើនាវាទេសចរណ៍នៅលើកង់របស់ក្មេង។ ជេនមានប្រាំមួយ (បាទ, 6!) និងរស់នៅក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ង់។